A mozgás hónapja

Április a mozgás hónapja. A rendszeres testmozgás a szívünk legjobb barátja: javítja az anyagcserét, csökkenti a stresszt és segít megőrizni az erek rugalmasságát. De vajon a szíved is készen áll a terhelésre?

Az életmentő sport a tudatossággal kezdődik!

A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) arra figyelmeztet: bizonyos szívbetegségek nyugalmi állapotban rejtve maradhatnak, és csak intenzív sport közben okoznak panaszt.

A sport akkor biztonságos, ha ismered a határaidat és a szíved állapotát!

VÖRÖS ZÁSZLÓK – Amikor AZONNAL meg kell állnod:

Ha sportolás közben az alábbiakat tapasztalod, ne menj tovább, fordulj orvoshoz:

Mellkasi nyomás vagy fájdalom

Szokatlan légszomj

Szédülés, ájulásérzés

Rendszertelen szívdobogásérzés

Hirtelen, indokolatlan teljesítménycsökkenés

Kinek ajánlott a kardiológiai szűrés?

Aki intenzív sportba kezd vagy újrakezdi azt.

Aki 35 év feletti.

Akinek a családjában fordult már elő korai szívbetegség.

Aki dohányzik, magas a vérnyomása vagy a koleszterinszintje.

Mozogjunk idén áprilisban is – de tegyük azt biztonságosan!

Forrás:Magyar Kardiológusok Társasága