Íme néhány hasznos tipp:
Kerüld a tűző napot 11 és 15 óra között, amikor a legerősebb az UV-sugárzás.
Viselj napszemüveget, kalapot, világos ruhát, hogy csökkentsd a közvetlen napsugárzást.
Támogasd bőröd belülről is: fogyassz antioxidáns hatású mikrotápanyagokat, például C- és E-vitamint, cinket, szelént, amelyek hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez
Gondoskodj bőröd normál állapotáról A-vitamin, biotin és cink segítségével, amelyek hozzájárulnak a bőr egészségének fenntartásához.
Fokozatosan szoktasd a bőrödet a napfényhez, ne az első alkalommal napozz sokáig.
Használj magas faktorszámú fényvédőt, és kend újra 2 óránként, főleg víz után.
